Sorties de pleine nature : un temps pour soi

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Venez me rejoindre et vous offrir cette bulle de bien-être au parc de Lacroix Laval à Marcy l'Etoile dans l'ouest lyonnais.

J'ai à cœur de vous proposer une marche de pleine conscience et de vous permettre de vivre un moment de zenitude en pleine nature.

Je vous ferai expérimenter des techniques simples pour vous détendre; ces sorties seront une vraie bouffée d'oxygène !

• Diminuer votre charge mentale et le stress au quotidien

• Ouvrir vos cinq sens

• Soulager les tensions corporelles

• Développer la confiance et l'estime de soi

• Retrouver de la vitalité

• Faciliter le sommeil

• Profiter d'un moment de détente dans un espace ressourçant

• Expérimenter des techniques simples pour vous détendre
  

"La nature est un somptueux théâtre où chaque jour est un spectacle"

Monique Moreau

Ces ateliers sont proposés en groupe (places limitées) ou bien à la demande en séance individuelle.

Prochaines dates :

Mercredi 31 Juillet : 18H00 à 20H00 = COMPLET

Lundi 5 Août : 9H30 à 11H30

Mercredi 7 Août : 9H30 à 11H30 ou 17H30 à 19H30

Samedi 10 Août : 9h30 à 11H30

Lundi 12 Août 17H30 à 19H30

D'autres dates à venir au mois d'Août

Rendez-vous au pôle bien-être de l'Etoile : 112 allée de Grande Croix, 69280 Marcy l'Etoile

*En cas de météo capricieuse, la sortie sera reportée

Pour s'inscrire :

Merci de m'envoyer par SMS, votre nom et prénom ainsi que la date et l'horaire souhaité.

Je vous enverrai une confirmation.

Contact : 06.06.95.15.28

Frais de participation : 15 euros