Evènements à venir dans l'ouest lyonnais

Préserver sa santé et prendre soin de soi

Nous avons pour habitude d'agir sur notre santé lorsque notre corps présente des symptômes physiques et psychiques : migraines, tension élevée, douleurs, arthrose, diabète, allergies, bronchites, sinusites, troubles digestifs, problèmes de peau, maladies, troubles du sommeil, stress, anxiété, fatigue …

Et si nous apprenions à prendre soin de nous et à comprendre comment fonctionne notre corps ?

Dans certaines cultures, les personnes consultent le médecin lorsque tout va bien.

Le médecin n'est pas payé si la personne est malade car ils considèrent qu'il n'a pas fait son travail de prévention …

Tous les ateliers que je propose ont pour principal objectif de partager des clés essentielles de PREVENTION à la santé.

Au Programme en Septembre

Mardi 24 Septembre de 17H30 à 19H : l'énergie au service de ma santé

L'énergie vitale, cette force de vie qui nous anime et qui nous permet de nous maintenir en bonne santé.

Cet atelier ludique et participatif pour connaître des techniques simples pour augmenter votre niveau d'énergie.

Lieu : la caserne, 10 rue sarrazin, 69210 Sourcieux-les-Mines

Tarif : Participation libre et consciente

Inscription : 06.06.95.15.28

Mercredi 25 Septembre de 16H à 17H30 : l'alimentation pilier de ma santé

Sur les fondements d'Hippocrate "que ton alimentation soit ta première médecine", je vous transmet les bases d'une alimentation saine que vous pourrez très facilement appliquer dans votre quotidien.

Ce sera un moment convivial et accessible à tout ceux qui souhaitent ajouter des petites touches santé dans son assiette. 

Lieu : la caserne, 10 rue sarrazin, 69210 Sourcieux-Les-Mines

Tarif : Participation libre et consciente

Inscription : 06.06.95.15.28

Programme des vacances de la Toussaint à Marcy l'Etoile

Lundi 21 octobre de 10H30 à 12H00 : l'alimentation au service de ma santé

découvrir les grands principes d'une alimentation saine, vivante et équilibrée.  

Mardi 22 octobre de 9H30 à 11H00 : prévention à la santé

« mieux vaut prévenir que guérir », découvrir des techniques simples et naturelles pour une meilleure vitalité au quotidien

de 16H00 à 18H0O : promenade méditative au parc de Lacroix Laval

Expérimenter une promenade guidée au parc de Lacroix Laval, ouvrir ses sens, s'offrir une bulle de bien-être en pleine nature, diminuer la charge mentale et le stress grâce à la respiration

Mercredi 23 octobre de 10H00 à 11H30 : aromathérapie

Les huiles essentielles efficaces pour soulager les douleurs et fabrication d’un baume naturel anti-douleur.

Jeudi 24 octobre de 10H30 à 12H00 : initiation réflexologie plantaire

Apprendre quelques techniques simples et efficaces pour soulager les maux de votre enfant.

de 14H00 à 15H30 : phytothérapie 

Savoir reconnaître et utiliser au quotidien les plantes médicinales.

Dégustation d’une tisane bien-être

Vendredi 25 octobre de 9H00 0 11H00 : promenade méditative au parc de Lacroix Laval Expérimenter une promenade guidée au parc de Lacroix Laval, ouvrir ses sens, s'offrir une bulle de bien-être en pleine nature, diminuer la charge mentale et le stress au quotidien

Lundi 28 octobre de 10H30 à 13H30 : atelier « cuisine ludique et conviviale » parents/enfants Confectionner un repas équilibré et comprendre les fondamentaux d'une alimentation santé, développer les sens et l’intérêt d’une alimentation équilibrée

Mardi 29 octobre de 9H30 à 11H00 : atelier « émotions » pour les enfants de 6 à 12 ans Comprendre ses émotions et apprendre à les accueillir

Mercredi 30 octobre de 9H30 à 11H00 :  aromathérapie

Les huiles essentielles indispensables pour passer un hiver serein. Fabrication d'un roll-on naturel avec les huiles pour stimuler son système immunitaire

Jeudi 31 octobre de 9H30 à 11H00 : initiation massage parents/enfants

Apprendre à masser son enfant pour améliorer le sommeil, évacuer les tensions, soulager les maux de ventre, soutenir le système immunitaire, calmer les angoisses …

de 14H00 à 16H00 : promenade méditative au parc de Lacroix Laval

Expérimenter une promenade guidée au parc de Lacroix Laval, ouvrir ses sens, s'offrir une bulle de bien-être en pleine nature, diminuer la charge mentale et le stress au quotidien

Samedi 2 novembre de 9H30 à 16H30 : journée « Bulle de Bien-être »

Initiation au yoga, relaxation, automassage, exercices de pleine conscience, découvrir des techniques naturelles pour rester en bonne santé, repas convivial partagé –

60 euros

Tarifs par ateliers : 20 euros et une supplément de 5 euros pour les ateliers de cuisine et d'aromathérapie

Lieu : 112 allée de Grande Croix, 69280 Marcy l'Etoile

Réservation par SMS au 06.06.95.15.28